Maio Vermelho e as doenças cardiovasculares

Notícia

23 de Maio de 2024

Você sabia que, somente no Brasil, cerca de 14 milhões de pessoas sofrem com alguma doença cardiovascular? Os dados são do Ministério da Saúde, que também aponta: pelo menos 400 mil brasileiros morrem por ano em decorrência dessas enfermidades.

No ano passado, as doenças cardiovasculares foram pauta do Projeto de Lei 1614/2023, que propôs a criação do "Mês Maio Vermelho". Isso porque as doenças cardiovasculares representam um número significativo de pacientes para a saúde pública. Sendo assim, a data visa conscientizar a população sobre a prevenção e diagnóstico das doenças do coração.

O que é o Maio Vermelho?

A Campanha Maio Vermelho busca alertar a população sobre as doenças cardiovasculares. A proposta une poder público, organizações não-governamentais, instituições de ensino e profissionais da área da saúde para promover ações de conscientização, como palestras, seminários, campanhas educativas e distribuição de material informativo em locais de alto fluxo de pessoas.

Para dar ainda mais força à divulgação da campanha, prédios públicos e monumentos das cidades são iluminados de vermelho.

Importância da conscientização sobre as doenças cardiovasculares

Para entender melhor sobre o assunto, é importante destacar que doenças cardiovasculares são um grupo de condições que afetam o coração e os vasos sanguíneos. Além disso, essas enfermidades são uma das principais causas de morbidade e mortalidade no Brasil e no mundo. Entre as principais condições que afetam o coração, estão:

Doença arterial coronariana: caracterizada pelo acúmulo de placas de gordura nas artérias coronárias, que fornecem sangue ao coração.

Acidente vascular cerebral (AVC): também conhecido como derrame, ocorre quando o fluxo sanguíneo para uma parte do cérebro é interrompido, geralmente devido à formação de um coágulo de sangue.

Hipertensão arterial: pressão arterial elevada que faz com que o coração trabalhe mais para bombear o sangue. Se não for controlada, pode aumentar o risco de doenças cardiovasculares, incluindo AVC.

Insuficiência cardíaca: ocorre quando o coração não consegue bombear sangue suficiente para atender às necessidades do corpo.

Arritmias cardíacas: são problemas com o ritmo ou a frequência cardíaca, que podem incluir batimentos cardíacos rápidos (taquicardia), batimentos cardíacos lentos (bradicardia) ou batimentos cardíacos irregulares (fibrilação atrial).

Fatores de risco para as doenças cardiovasculares

Primeiramente, fatores de risco — relacionados à saúde —, são quaisquer situações que aumentem a probabilidade de ocorrência de uma doença ou elevem a gravidade de um quadro de saúde. Em segundo lugar, quando falamos de doenças cardiovasculares, os principais fatores de risco são: tabagismo, colesterol alto, diabetes, hipertensão arterial, histórico familiar, sedentarismo, obesidade, estresse e depressão.

É possível também classificar esses fatores por faixas etárias. Por exemplo, em pessoas mais jovens, as causas são mais relacionadas ao histórico da família. Além disso, é recomendado sempre medir o colesterol em filhos de pais com colesterol elevado, já que essa condição pode influenciar no desenvolvimento de doenças cardíacas.

Já em idosos, o sinal de alerta é associado à hipertensão arterial. Por ser silenciosa, o diagnóstico pode ser tardio, aumentando os riscos de infarto do miocárdio e AVC.

Como prevenir as doenças cardiovasculares?

Para prevenir doenças cardiovasculares, o primeiro passo envolve uma série de mudanças de hábitos, bem como, visitas regulares ao médico cardiologista. Confira algumas medidas que você pode adotar:

1. Ter uma alimentação saudável: uma dieta rica em frutas, vegetais e grãos integrais, proteínas magras e gorduras saudáveis são ideais para o bom funcionamento do organismo.

2. Realizar atividades físicas: escolha uma atividade prazerosa e faça, no mínimo, cinco vezes por semana, por, pelo menos, 30 minutos.

3. Evitar o tabagismo: fumar é um dos principais fatores de risco para doenças cardiovasculares.

4. Diminuir/evitar o consumo de álcool: a ingestão excessiva de bebidas alcoólicas pode aumentar a pressão arterial e o risco de enfermidades do coração.

5. Controle do diabete: mantenha seus níveis de açúcar no sangue sob controle por meio de uma dieta saudável, exercícios físicos regulares e medicação conforme orientação médica.

6. Monitoramento regular da pressão arterial e do colesterol: um alto nível no sangue do chamado colesterol ruim favorece o surgimento de doenças cardiovasculares. Além disso, os níveis ideais são: colesterol total menor que 180mg/dL; colesterol LDL menor que 100mg/dL; e triglicerídeos, menor que 100mg/dL.

7. Gerenciamento do estresse: encontre maneiras saudáveis de lidar com o estresse, como meditação, ioga, exercícios de respiração, atividades de lazer relaxantes ou terapia.

8. Consultas regulares ao cardiologista: visitas médicas regulares são essenciais para avaliar sua saúde cardiovascular e discutir medidas de prevenção adequadas para você.

Sintomas das doenças cardiovasculares

Vale lembrar que os sintomas das doenças cardiovasculares podem variar de acordo com o tipo específico da condição e gravidade do problema. Porém, é possível identificar alguns, como:

- Dor no peito;

- Falta de ar;

- Palpitações;

- Tosse persistente;

- Fadiga;

- Tontura ou desmaio;

- Suor frio repentino;

- Inchaço;

- Pressão arterial alta ou baixa;

- Dor em outras áreas do corpo.

É importante estar ciente desses sintomas e procurar atendimento médico se você observar algum deles, principalmente se forem persistentes. Por isso, para ter acesso ao melhor atendimento e satisfação, tenha um plano de saúde Hapvida Clinipam. Faça sua cotação agora!

A importância do acompanhamento médico para prevenção e tratamento das doenças cardiovasculares

Os médicos desempenham um papel fundamental na identificação precoce de fatores de risco e sintomas, que acontece por meio de exames e avaliações clínicas. Alguns exames para avaliar a saúde do coração e dos vasos sanguíneos incluem eletrocardiograma, ecocardiograma, teste ergométrico, Holter 24 horas e monitorização ambulatorial da pressão arterial.

Com base nessas informações, esses profissionais podem desenvolver estratégias de prevenção, como mudanças no estilo de vida e monitoramento da saúde cardiovascular. Além disso, o acompanhamento regular ao cardiologista permite o diagnóstico e tratamento precoces das condições.

Como adotar hábitos saudáveis para prevenir as doenças cardiovasculares

Como falamos anteriormente, uma das principais formas de prevenção de doenças cardíacas começa com a mudança de hábitos. A recomendação é sempre manter uma boa alimentação, praticar exercícios físicos e visitar o seu cardiologista pelo menos uma vez por ano, a partir dos 40 anos — além de parar de fumar, evitar o consumo de álcool, entre outros.

Segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), 80% das doenças cardiovasculares poderiam ser evitadas com prevenção. O hábito de se exercitar, por exemplo, aumenta o rendimento cardíaco, ajuda no controle de peso e, até mesmo, no funcionamento adequado do sistema imunológico.

Portanto, adotar e manter esses hábitos saudáveis ao longo da vida pode reduzir significativamente o risco de desenvolver doenças cardiovasculares e promover uma melhor saúde geral!